מגוון שיטות אימון המותאמות באופן אישי
בסטודיו שלנו תמצאו מגוון רחב של שיטות אימון המותאמות לצרכים שלך.
השירותים שלנו כוללים אימונים פונקציונליים, FITBOXING,
אגרוף/קיקבוקסינג, TRX, HIIT, עיצוב וחיטוב וטיפול בספורט.
אימונים אישיים וקבוצות קטנות
אימונים המותאמים אישית נועדו לתת מענה ליעדי הכושר שלכם. בין אם אתם מחפשים לרדת במשקל, לבנות כוח או לשפר את הכושר הכללי, אנו ניצור תוכנית מותאמת אישית רק בשבילך.
FITBOXING
תחוו את העוצמה של FITBOXING. אימון אנרגטי עם עצימות גבוהה המשלב טכניקות אגרוף עם תרגילי אירובי כדי לעזור לשרוף קלוריות, לשפר את הקואורדינציה ולבנות סיבולת.
התכוננו לשחרר את הלוחם הפנימי שלכם!
TRX Suspension Training
ניקח את הכושר שלכם לגבהים חדשים עם אימוני TRX. אימון חדשני המשתמש בתרגילי משקל גוף ורצועות מתכווננות כדי לאתגר את הכוח, האיזון ויציבות שלך. התכוננו לחטב ולאתגר את הגוף שלכם כמו שלא היה מעולם.
ריפוי בעיסוי לגוף ולנפש
מתי בפעם האחרונה עשיתם עיסוי טוב?
בנוסף להרפיה של שרירים תפוסים, מצב רוח טוב וחידוש אנרגיה, מגע טיפולי הוא כבר לא עניין של פינוק. מדובר בפקטור בריאותי משמעותי שמחזק את המערכת חיסונית, מאזן את כל המערכות בגוף ועוזר להחלמה.
טיפול במגע בשילוב עם אימוני כושר, משפר את איכות האימון והתנועתיות, מזרז התאוששות גופנית, מפיג מתחים ומקל על כאבים.
עכשיו הגיע הזמן לדאוג לעצמכם ולגוף שלכם!
_edited.jpg)
קצת על עצמי
אנדרי טונקוי
מאמן כושר בכיר ומטפל מוסמך בעיסוי, עם 20 שנות ניסיון בתחום הכושר והבריאות. בעבר, ספורטאי תחרותי בתחום האגרוף ואלוף אוקראינה לנוער בין השנים 1994 ל-1997.
אני מאמין בהתאמה אישית של תוכניות אימון וריפוי, תוך התמקדות בגישה הוליסטית המשלבת כושר ועיסוי. מטרתי היא לעזור ללקוחותיי בתהליך השינוי שהם מחפשים, גם בגוף וגם בנפש.
השילוב של כושר, תזונה, ועיסוי הוא הדרך האולטימטיבית לחיים בריאים ומאוזנים יותר, הן פיזית והן נפשית.
בסטודיו שלנו תוכלו למצוא מגוון פתרונות לשמירה על כושר ובריאות-
-
אימונים אישיים
-
אימונים בקבוצות קטנות
-
עיסוי רפואי ופציעות ספורט
-
עיסוי שוודי להפגת מתחים ולחץ
-
עיסוי רקמות עמוק
-
ועוד מגוון פתרונות מותאמים אישית.
רוצים לקרוא עוד? כנסו לבלוג שלי!