


מגוון שיטות אימון המותאמות באופן אישי
בסטודיו שלנו תמצאו מגוון רחב של שיטות אימון המותאמות לצרכים שלך.
השירותים שלנו כוללים אימונים פונקציונליים, FITBOXING,
אגרוף/קיקבוקסינג, TRX, HIIT, עיצוב וחיטוב וטיפול בספורט.

אימונים אישיים וקבוצות קטנות
אימונים המותאמים אישית נועדו לתת מענה ליעדי הכושר שלכם. בין אם אתם מחפשים לרדת במשקל, לבנות כוח או לשפר את הכושר הכללי, אנו ניצור תוכנית מותאמת אישית רק בשבילך.

FITBOXING
תחוו את העוצמה של FITBOXING. אימון אנרגטי עם עצימות גבוהה המשלב טכניקות אגרוף עם תרגילי אירובי כדי לעזור לשרוף קלוריות, לשפר את הקואורדינציה ולבנות סיבולת.
התכוננו לשחרר את הלוחם הפנימי שלכם!

TRX Suspension Training
ניקח את הכושר שלכם לגבהים חדשים עם אימוני TRX. אימון חדשני המשתמש בתרגילי משקל גוף ורצועות מתכווננות כדי לאתגר את הכוח, האיזון ויציבות שלך. התכוננו לחטב ולאתגר את הגוף שלכם כמו שלא היה מעולם.

ריפוי במגע לגוף ולנפש
מתי בפעם האחרונה עשיתם עיסוי טוב?
בנוסף להרפיה של שרירים תפוסים, מצב רוח טוב וחידוש אנרגיה, מגע טיפולי הוא כבר לא עניין של פינוק. מדובר בפקטור בריאותי משמעותי שמחזק את המערכת חיסונית, מאזן את כל המערכות בגוף ועוזר להחלמה.
טיפול במגע בשילוב עם אימוני כושר, משפר את איכות האימון והתנועתיות, מזרז התאוששות גופנית, מפיג מתחים ומקל על כאבים.
עכשיו הגיע הזמן לדאוג לעצמכם ! כי מגיע לכם ולגוף שלכם!
מוזמנים לקבוע תור לטיפול במגע, לשחרור העומס היום יומי והאינטנסיבי.
.jpg)
קצת על עצמי
אנדרי טונקוי
מאמן כושר בכיר ומטפל מוסמך בעיסוי, 20 שנות ניסיון בתחום הכושר והבריאות.
ספורטאי תחרותי לשעבר בתחום האגרוף, ואלוף אוקראינה לנוער בשנים 1994 עד 1997.
אני מאמין בהתאמת תוכנית אימון וריפוי בדגש על גישה מקיפה וכוללת, המשלבת כושר ועיסוי כחלק מהתהליך השינוי שהלקוחות שלי מבקשים, לגוף ולנפש!
השילוב המשולש של כושר, תזונה ועיסוי הינה הדרך האולטימטיבית לאורך חיים בריא ומאוזן יותר, גם פיזית וגם נפשית.
בסטודיו תמצאו מגוון פתרונות לשמירה על כושר, בריאות וריפוי הגוף מכאבים
אימונים אישיים
אימונים בקבוצות קטנות
עיסוי רפואי ופציעות ספורט
עיסוי שוודי להפגת מתחים וסטרס
עיסוי רקמות עמוק
ומגוון פתרונות נוספים מותאמים אישית
רוצים לקרוא עוד? תכנסו לבלוג שלי..